سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. [/font][/color]



[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. [/font][/color]





[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. [/font][/color]





[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. [/font][/color]





[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. [/font][/color]





[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. [/font][/color]





[color:2e33=#000000][font:2e33=Times New Roman]7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة([/font][/color]

[table:f4ad cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0][tr][td:f4ad class=hr colSpan=2][/td][/tr][tr][td:f4ad colSpan=2][url=https://castlove.yoo7.com/montada-f4/topic-t2891.htm?p_vote=5872&eval=plus][color:f4ad=#89103c]+[/color][/url]
----
[url=https://castlove.yoo7.com/montada-f4/topic-t2891.htm?p_vote=5872&eval=minus][color:f4ad=#89103c]-[/color][/url]

[url=http://www.tobikat.com/][color:f4ad=#89103c][img]http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/11/19/03/osvm2vck8.bmp[/img][/color][/url]

[/td][/tr][/table]